1. Kürbis dämpfen:
Kürbis schälen & in Würfel schneiden. In einem Topf mit Wasser ca. 10 Minuten dämpfen, bis die Stücke weich sind.
2. Kürbis-Hummus zubereiten:
Die folgenden Zutaten in einen Multi-Zerkleinerer geben & mixen: Gedämpfte Kürbisstücke, Kichererbsen, Tahini ,Knoblauchzehen, Zitronensaft, etwa 40 ml Wasser, Salz, Paprikapulver & gemahlener Kreuzkümmel
3. Sandwich belegen:
Ölz Super Soft Sandwich Scheibe mit Kürbis-Hummus bestreichen. Apfelscheiben, Feta, Sonnenblumenkerne & Koriander nach Belieben darauf verteilen. Mit Pfeffer würzen.
4. Schichten wiederholen:
Diesen Topping-Prozess einmal wiederholen, indem eine weitere Schicht Kürbis-Hummus & Toppings hinzugefügt wird.
5. Sandwich fertigstellen:
Eine letzte Sandwich-Scheibe oben drauflegen.
6. Servieren & Genießen:
Ein würziges, fruchtig-nussiges & sättigendes Sandwich – perfekt für einen gesunden Genuss
Zubereitungszeit
15 min
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